ऑफिसमध्ये अथवा घरी कॉम्प्युटरवर जास्त वेळ काम करत असाल तर ते तुमच्या डोळ्यांसाठी हानिकारक आहे. यापासून वाचण्यासाठी तुमच्या डोळ्यांची काळजी घेण्यासाठी काही टिप्स.
1. काम करताना 20-20-20 या फॉर्म्युल्याचा वापर करा.
(20-20-20 फॉर्म्युला : प्रत्येकी 20 मिनिटांनी कॉम्प्युटरच्या स्क्रिनपासून 20 फूट अंतरावर असणार्या कोणत्याही वस्तूकडे 20 सेकंदासाठी पाहावे)
2. कामाच्या दरम्यान मधून-मधून ब्रेक घेत राहा.
3. कॉम्प्युटरचा ब्राईटनेस रात्रीच्या वेळी कमी करा.
4. नियमितपणे पापण्यांची उघड झाप करा.
5.कॉम्प्युटरचा स्क्रिन स्वतः पासून 20-30 इंचावर ठेवा.
6. दिवसभरात 5-6 वेळा चेहरा व डोळे स्वच्छ पाण्याने धुवा.
क्वोरा (Quora) या प्रश्न-उत्तरांच्या एका संकेतस्थळावर एका प्रश्नाला उत्तर देताना अक्षय शेट्टी यांनी ही माहिती दिली आहे.